IE ou GE? | A.Cury

Angela Dias
há 7 dias
4 min de leitura

Atualizado: há 5 dias

Segundo ele, não existe inteligência emocional, o que existe é gestão da emoção.

Blog da Live do Augusto Cury.

Por muito tempo, acreditamos que desenvolver a inteligência emocional era o caminho para uma vida mais equilibrada. Mas e se essa crença estivesse equivocada? Augusto Cury, psiquiatra e autor reconhecido mundialmente, nos convida a repensar essa ideia. Essa mudança de paradigma pode transformar profundamente a forma como lidamos com nós mesmos e com os outros.

O mito da inteligência emocional

Em 1995, Daniel Goleman popularizou o conceito de inteligência emocional. Desde então, milhares de profissionais passaram a investir no desenvolvimento dessa habilidade. No entanto, segundo Cury, a emoção é inconsciente, instintiva e imatura. Ela não constrói pensamentos e não amadurece sozinha. Portanto, esperar que ela se torne “inteligente” é um erro conceitual.

“A emoção é como um bebê eterno: precisa ser gerida, não amadurece por conta própria.”

Aplicação prática: Pare de esperar que suas emoções se tornem estáveis sozinhas. Aprenda a identificá-las, nomeá-las e colocar seu “eu” no comando. Esse é o primeiro passo da verdadeira gestão emocional.

A importância do “eu” como líder da mente

Cury nos apresenta um conceito essencial: o “eu” como o piloto da aeronave mental, diretor do script e protagonista da nossa história. É esse “eu” quem deve gerir os pensamentos e as emoções, dando um choque de lucidez nos momentos de crise.

“O ‘eu’ está entre a razão e a emoção. Ele é a ponte e o gestor. Sem ele, nos tornamos reféns das circunstâncias.”

Aplicação prática: Desenvolva o seu “eu” por meio de autoconhecimento, meditação, oração e reflexão. Romanos 12:2 diz: “Transformai-vos pela renovação da vossa mente.” Fortaleça o seu “eu” e renove a sua forma de pensar.

Por que tantos sofrem sem saber gerir a mente

Grande parte da população mundial está emocionalmente falida, mesmo tendo sucesso profissional ou financeiro. Executivos, pais, líderes e profissionais liberais estão exaustos por não saberem gerir a própria mente.

“Há muitos miseráveis morando em palácios.”

Aplicação prática: Faça um diagnóstico da sua saúde emocional. Você está envelhecendo emocionalmente? Está sempre cansado, impaciente ou irritado? Isso indica que precisa desenvolver a gestão da emoção com urgência.

As consequências de não gerir a emoção

Pessoas que vivem ruminando o passado ou se angustiando com o futuro sofrem um envelhecimento emocional precoce. O mesmo acontece com aqueles que se cobram excessivamente ou não toleram frustrações.

“Se você rumina o lixo do passado ou se angustia com o futuro, você está envelhecendo emocionalmente.”

Aplicação prática: Viva o presente. Mateus 6:34 nos lembra: “Basta a cada dia o seu mal.” Treine sua mente para viver o hoje, contemplar o belo e dar mais valor às pequenas alegrias do cotidiano.

Transformando os relacionamentos pela gestão da emoção

Quando você desenvolve a gestão da emoção, muda a forma como se relaciona com os outros. Ao invés de criticar constantemente, você começa a celebrar os acertos. Esse princípio foi vivido intensamente por Jesus, quando transformou o olhar sobre a mulher samaritana (João 4:1-42).

“Jesus trocou a era do apontamento de falhas pela era da celebração dos acertos.”

Aplicação prática: Use a lupa para enxergar qualidades, não apenas erros. Comemore os pequenos avanços dos seus filhos, cônjuges ou colegas. Isso fortalece vínculos e motiva mudanças duradouras.

Da emoção inconsciente à consciência do “eu”

A maioria das pessoas reage como homo bios, ou seja, seres instintivos. Quando são corrigidas de forma brusca, têm reações emocionais intensas e não aprendem. Cury ensina que devemos elogiar antes de corrigir, exaltando a pessoa para depois abordar o erro.

“Seja admirável, não apenas tolerável.”

Aplicação prática: Antes de corrigir, afirme a identidade da pessoa. Diga: “Eu confio em você” ou “Você é importante pra mim”. Depois, aborde o ponto de melhoria com empatia e respeito.

A superação começa com a escolha de não desistir

Augusto Cury relata sua própria história: foi a segunda pior nota da turma. Zombado por colegas, poderia ter desistido. Mas ao invés de buscar “inteligência emocional”, ele buscou desenvolver o “eu” e aplicar ferramentas práticas de gestão da emoção.

“A minha paz vale ouro. A minha saúde mental é inegociável. O resto é lixo.”

Aplicação prática: Escolha proteger sua paz. Não venda sua saúde mental em troca da opinião dos outros. Como diz Provérbios 4:23: “Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração.”

Conclusão: os vencedores entendem os invernos da vida

A vida é um contrato de risco, repleto de altos e baixos. A gestão da emoção nos prepara para viver os invernos com sabedoria e as primaveras com gratidão. Os vencedores não evitam os raios da tempestade, mas aprendem a cultivar flores mesmo sob a chuva.

“Não há céu sem tempestades. Não há flores na primavera sem a dor do inverno.”

Aplicação prática: Use os fracassos como sementes de crescimento. Treine seu “eu” para encontrar oportunidades mesmo nas perdas. Seja um líder da sua própria mente para se tornar um líder no mundo.

Finalizo esse texto com um convite: que você se torne o gestor da sua própria emoção. Não entregue sua vida à desinteligência das emoções. Assuma o comando, lapide seu “eu” e escreva uma história extraordinária. Você merece viver com leveza, propósito e poder interior.

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